Soins et santé (Vård och hälsa)

Maladie grave aigüe et accident (Akut svår sjukdom eller olycka)

Le malade ou le blessé peut aussi lui-même
se rendre au service des urgences le plus proche.
Il y a des services des urgences à Norrköping,
Linköping et Motala et ces services sont toujours ouverts.

Conseils concernant les services médicaux 1177 (Sjukvårdsrådgivningen 1177)

Le service de conseil des services médicaux est ouvert 24 heures sur 24,
tous les jours de l'année.

Lorsque vous téléphonez au service de conseil des services médicaux,
vous pouvez parler avec une infirmière
qui peut vous dire ce que vous devez faire.

Le service de conseil des services médicaux peut seulement répondre
en suédois ou en anglais.

Le service de conseil des services médicaux existe aussi sur Internet.
À : www.1177.se vous pouvez obtenir des conseils,
des indications et des réponses à de nombreuses questions sur les soins médicaux et la santé.

Maladies et besoin de soins qui n'ont pas un caractère d'urgence (Sjukdom eller vårdbehov som inte är akut)

Au centre de soins, il y a des médecins et des infirmières ou infirmiers.
Ceux-ci examinent et traitent
à la fois les maladies simples et les maladies graves.

De nombreuses personnes pensent qu'il est difficile
d'obtenir un rendez-vous au centre de soins.
Souvent, vous devez téléphoner au centre de soins
et laisser votre nom et votre numéro de téléphone sur un répondeur
pour ensuite attendre que
le personnel du centre de soins vous rappelle au téléphone.

Si vous ne parlez pas suédois ou anglais,
vous devez demander l'aide d'une autre personne.
Mais lorsque vous devez rencontrer un médecin,
vous avez toujours le droit à un interprète.
N'oubliez pas de le demander d'avance.

Tous les centres de soins du département sont ouverts aux heures ouvrables, chaque jour ouvrable.

Médecins spécialistes ou soins à l'hôpital (Specialist eller sjukhusvård) 

Pour rencontrer un médecin spécialiste
ou avoir un rendez-vous à l'hôpital, vous devez presque toujours
aller d'abord au centre de soins.

Il est important de savoir
que les médecins de l'hôpital ont beaucoup de travail
et que vous devez souvent attendre longtemps
pour rencontrer un médecin à l'hôpital
ou avoir un rendez-vous pour une radiographie ou une opération.

Lorsque vous rencontrez un médecin à l'hôpital,
vous avez toujours droit à un interprète.

Se soigner soi-même (Egenvård)

Sur le site Web du service de conseil des services médicaux
www.1177.se,
vous pouvez avoir des indications et des conseils sur ce que vous devez faire.
Sur www.1177.se, vous trouverez aussi des informations
vous disant quand vous devez aller au centre de soins.

Ce qu'il est bon d'avoir à la maison (Detta är bra att ha hemma)

Si vous avez eu une piqûre d'insecte,
il est bon d´avoir une pincette pour enlever les tiques, un baume rafraîchissant
et une pommade à l'hydrocortisone.

Si vous avez de la fièvre, des infections
et autres ennuis, il est bon d'avoir chez vous, un thermomètre médical, un spray nasal ou des gouttes nasales,
des médicaments vendus sans ordonnance qui calment la douleur
et font tomber la fièvre,
des comprimés contre l´allergie et contre le mal de la route.
Pour les familles avec de jeunes enfants,
il peut être bon d'avoir aussi un liquide destiné à remplacer les pertes d'eau (vätskeersättning),
si les enfants souffrent de diarrhée
ou de vomissements importants.

Si vous avez beaucoup de médicaments chez vous,
il est bon de vérifier
qu'ils ne sont pas périmés et qu´ils sont toujours efficaces.

Communicateurs pour la santé (Hälsokommunikatörer)

Les communicateurs pour la santé parlent de nombreuses langues différentes,
ils connaissent bien différentes cultures,
et ont des connaissances dans les domaines de la santé et des soins.

Les communicateurs pour la santé
peuvent aider les réfugiés nouvellement arrivés
et autres immigrés
à comprendre le système de santé et de soins suédois.

Les communicateurs pour la santé peuvent donner des conférences
et organiser des rencontres au cours desquelles ils peuvent faire de l'information.

Ils peuvent donner des informations sur le système suédois de santé
et donner des conseils sur la nourriture
et sur la façon dont on doit soigner ses dents.

Ils peuvent donner des cours en somali,
arabe, bosniaque, croate et serbe.

Nourriture et activités physiques (Kost och fysisk aktivitet)

Bien manger et bouger
peuvent empêcher des maladies comme les maladies cardio-vasculaires,
le diabète de type 2, les attaques,
les maladies des organes moteurs,
certaines formes de cancer et même la mauvaise santé psychique.

Le corps a besoin d'énergie et de nourriture
pour bien fonctionner.
Le corps fonctionne mieux,
si nous mangeons régulièrement petit-déjeuner, déjeuner, dîner
et aussi goûter.

L'Administration nationale de l'alimentation
donne cinq conseils qui nous aident à manger sainement:

• Mangez beaucoup de fruits et de légumes, au moins 500 g par jour.
• Mangez du pain à chaque repas, de préférence du pain complet.
• Choisissez de préférence des aliments recommandés, marqués par le logotype d'un trou de serrure (nyckelhålsmärkta livsmedel).
• Mangez souvent du poisson, de préférence trois jours par semaine.
• Utilisez de préférence de l'huile ou de la margarine liquide, lorsque vous faites la cuisine.

Assiette modèle (Tallriksmodellen)

Bouger son corps, beaucoup et souvent, est bon pour la santé.
Vous pouvez bouger un peu,
en vous promenant ou en faisant du vélo, chaque jour pendant 30 minutes.
Vous pouvez aussi bouger beaucoup,
en faisant du jogging, en jouant au tennis ou au football,
au moins trois fois par semaine.
Les enfants doivent bouger au moins 60 minutes par jour.

Hôpitaux de la région d´Östergötland (Sjukhus i Östergötland)

Centre hospitalier universitaire de Linköping (Universitetssjukhuset i Linköping)

Hôpital Vrinnevisjukhuset de Norrköping (Vrinnevisjukhuset i Norrköping)

Hôpital de Motala (Lasarettet i Motala)