مراقبت و سلامتی (Vård och hälsa)

بیماری حاد و اضطراری و یا تصادف

(Akut svår sjukdom eller olycka)

آن شخص مریض یا کسی که تصادف کرده اگر برایش ممکن باشد
می تواند خودش به نزدیکترین مرکز اورژانس مراجعه کند. شهرهای
Norrköping, Linköping, Motala
هر سه دارای مراکز اورژانس هستند و همیشه باز می باشند.

تلفن مرکز راهنمائی پزشکی  1177

(Sjukvårdsupplysningen 1177)

مرکز راهنمائی پزشکی سراسر سال
بیست و چهار ساعته باز می باشد.

موقعی که به این مرکز راهنمائی پزشکی زنگ می زنید
با یک نرس مشورت خواهید کرد.
او شما را راهنمائی می کند که چکار بکنید.

این مرکز فقط به سوئدی یا
انگلیسی می تواند پاسخگوی سوالات شما باشد.

این مرکز راهنمائی را در اینترنت نیز میتوان یافت. برای راهنمائی؛
توصیه و جواب به بسیاری از مسائل می توانید به سایت زیر مراجعه کنید:
www.1177.se

بیماری یا درمان غیر اضطراری

(Sjukdom eler vårdbehov som  inte är akut)

در درمانگاه هم دکتر کار می کند
و هم نرس. معاینه کردن و درمان
بیماریهای ساده و سخت با آنهاست.

به نظر بسیاری از مردم تلفن کردن به درمانگاه برای
وقت گرفتن مشکل می باشد.
بیشتر اوقات وقتی که به درمانگاه
تلفن می کنید باید اسم و شماره تلفن خود
را در پیام گیر ضبط کنید تا کارکنان
درمانگاه بعدا با شما تماس بگیرند.

اگر نه سوئدی می دانید نه انگلیسی
باید از کسی بخواهید که شما را کمک کند.
ولی موقعی که می خواهید پیش دکتر بروید همیشه
حق دارید مترجم داشته باشید.
فقط این راباید از قبل خبر دهید.

تمام درمانگاه های استان از دوشنبه تا جمعه درعرض روز باز می باشند.

دکتر بیمارستان یا متخصص

(Specialist eller sjukhusvård)

برای ویزیت دکتر متخصص یا
دکتر بیمارستان نسبتا همیشه اول باید
به دکتر درمانگاه رجوع کنید.

محض اطلاع بد نیست بدانید که پزشکان
بیمارستان سرشان بسیار شلوغ میباشد.
به این خاطر اغلب باید مدت طولانی منتظر
وقت دکتر یا عکس برداری
یا عمل جراحی بمانید.

برای ویزیت دکتر در بیمارستان همیشه
حق دارید که مترجم داشته باشید.

مراقبت از بیماری در خانه

(Egen vård)

برای دریافت پیشنهاد و راهنمائی به سایت راهنمای پزشکی    
www.1177.se
رجوع نمائید. در همین سایت یعنی
اطلاعاتی نیز در مورد اینکه  www.1177.se
چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید موجود می باشد.

خوب است اینها را در خانه داشته باشید

(Detta är bra att ha hemma)

اگر حشره ای شما را گزیده باشد
خوب است که عنبرک مخصوص برای در آوردن کنه؛
پماد خنک کننده و پماد هیدروکورتیزون در اختیار داشته باشید.

اگر تب کنید یا عفو نتی پیدا کرده باشید
و از این قبیل مشکلات؛ خوب است
که تبگیر؛ اسپری یا قطره بینی
قرص های مسکن یا تب بر که به
نسخه احتیاج ندارد و قرص برای آلرژی
و تهوع در دسترس داشته باشید.

برای خانواده هائی که بچه کوچک دارند
بد نیست که پودرمحلولی را که برای جبران بی آبی بدن
به خاطر اسهال و استفراغ شدید می توان تهیه کرد
در خانه داشته باشند.

اگر زیاد دارو در خانه دارید بد نیست که آنها را کنترل
کرده مواظب باشید که تاریخ مصرفشان تمام نشده
و اثر خود را از دست نداده باشند.

آموزگاران علوم سلامتی

(Hälsokommunikatörer)

این آموزگاران علوم سلامتی؛ به چندین زبان
صحبت می کنند؛ مقدار زیادی راجع به فرهنگ های مختلف
می دانند و به علوم مربوط به سلامتی و بهداشتی وارد می باشند.

وظیفه این آموزگاران علوم سلامتی
این می باشد که مسائل بهداشتی
وسلامتی سوئد را به پناهندگان
و مهاجرین دیگر بیاموزند.

اموزگاران علوم سلامتی می توانند از طریق نطق یا انعقاد
جلساتی اطلاعات مربوطه را در اختیارگذارند.

اطلاعاتی که در اختیار می گذارند از جمله در
مورد سیستم پزشکی سوئد یا در مورد تغذیه
یا چکونگی مراقبت از دندان ها باشد.

نطق هائی که می کنند میتواند به زبان سومالی؛
عربی؛ بوزنی؛ کروآتی و سربی باشد.

تغذیه و ورزش

(Kost och fysisk aktivitet)

غذای صحیح و حرکت بدنی می تواند از
بیماری هائی  مثل بیماری های قلبی
و شریانی؛ دیابت نوع 2؛ سکته؛ بیماری هائی در
اعضای موتوریک؛ بعضی از انواع سرطان
و حتی از ناسلامتی های روحی جلوگیری کند.

بدن انسان برای اینکه خوب کار کند
احتیاج به غذا و انرژی دارد.

برای بهتر کارکردن بدن باید غذا به طور
منظم صرف شود یعنی صبحانه؛ ناهار؛ شام؛
و چیز کوچکی بین صبحانه و ناهار وناهار و شام .

یکی از مقامات به اسم سازمان امور مواد خوراکی
پنج چیز را برای تغذیه صحیح توصیه می کند:
.  میوه جات و سبزیجات را زیاد بخورید؛ 500 گرم در روز بسیار خوب می باشد.
.  با هرغذائی نان میل کنید؛ در درجه اول نانی که از غلات پوست نکنده درست شده باشد.
.  انتخاب محصولاتی که علامت سوراخ کلید روی آنهاست بهتر می باشد.
.  ماهی بسیار خوب است بخصوص اگر آن را سه بار در هفته میل کنید.
.  بهتر است که برای پخت و پز از روغن یا کره مایع استفاده کنید.

ب

شقاب نمونه

(Tallriksmodellen)

Östergötland بیمارستان در    

(Sjukhus i Östergötland)

Universitetssjukhuset i Linköping
Universitetssjukhuset
581 85 Linköping
قسمت اورژانس جنب درب ورودی شمالی قرار گرفته است.

Vrinnevisjukhuset i Norrköping
Gamla Övägen 25
601 82 Norrköping
قسمت اورژانس پشت بیمارستان واقع شده است.

Lasarettet i Motala
Lasarettsgatan 37
591 85 Motala
بیمارستان می باشد.   A-husetقسمت اورژانس در طبقه همکف ساختمان