ضاوديَري و تةندروستي(Vård och hälsa)

نةخؤشكةوتني بة سةختي كوتوثرٍ و رٍووداو

(Akut svår sjukdom eller olycka)

كةسة نةخؤشةكة يان ئةوةي رٍووداوي بةسةردا هاتوة
دةتوانيَت خؤي بضيَتة نزيكترين شويَني ثيَشوازي
نةخؤشي لة ناكاو و كوتوثرٍ. شويَني ثيَشوازي نةخؤشي
تةنطاو لة نؤرٍشؤثينط،لة ليندشؤثينط و موتالَا هةية و
هةميشةش كراوةتةوة.

ئامؤذطاري ضاوديَري نةخؤشي 1177

(Sjukvårdsrådgivningen 1177)

ئامؤذطاري ضاوديَري نةخؤشي  شةو و رٍؤذ
هةموو سالَةكة كراوةتةوة

كاتيَك تؤ تةلةفؤني ئامؤذطاري ضاوديَري نةخؤشي
دةكةيت دةتوانيت لةطةلَ ثةرستياريَك قسة بكةيت
كة ثيَت دةلَيَت ضي بكةيت و ضي نةكةيت.

ئامؤذطاري ضاوديَري نةخؤشي دةتوانيَت هةر بة
زماني سويدي و ئينطليزي وةلَامت بداتةوة.

ئامؤذطاري ضاوديَري نةخؤشي لة ئينتةرنيَتيشدا هةية.
لة  www.1177.se دةتوانيت ئامؤذكاري و رٍيَنمايي
و وةلَامي زؤر ثرسيار وةرطريتةوة دةربارةي ضاوديَري
نةخؤشي و تةندروستي.

ئةو نةخؤشي و ثيَداويستي ضاوديَريةي كة ثلةو كوتوثرٍ نين

(Sjukdom eller vårdbehov som inte är akut)

زؤر كةس لةو باوةرٍةدان كة كاتيان بة زةحمةت دةست دةكةويَت
لةلاي نيَوةندي ضاوديَري نةخؤشي خؤيان.
زؤر جار ثيَويستة تةلةفؤني نيَوةندي ضاوديَري نةخؤشييةكةي
خؤت بكةيت و ناوي خؤت و ذمارةي تةلةفؤنةكةت دانيَيت
لاي ئةو تةلةفؤنة ئةوتؤماتيكيةي وةلَامت دةداتةوة و تؤش
ضاوةرٍوان دةكةيت بؤ ئةوةي درةنطتر كارمةنديَكي نيَوةندةكة
تةلةفؤنت بؤ بكاتةوة.

ئةطةر سويدي و ئينطليزيت نةزاني ثيَويستة داوا لة كةسيَك
بكةيت كة يارمةتيت بدات و لة جياتي تؤ تةلةفؤنيان بؤ بكات.
بةلَام هةر كاتيَك ثزيشكيَكت بيني ئةوا مافت هةية كة وةرطيَرت
بؤ بانط بكةن. دةبيَ لة ثيَشةوة ثيَيان بلَيَيت كة وةرطيَلات دةويَت.

هةموو نيَوةندي ضاوديَري نةخؤشيةكاني ئةم ثاريَزطاية بة رٍؤذان كراونةتةوة.

ثزيشكي ثسثؤر يان ضاوديَري نةخؤشخانة؟

(Specialist eller sjukhusvård)

بؤ ئةوةي ثزيشكيَكي ثسثؤر ببينيت يان بتوانيت بضيتة
نةخؤشخانة هةميشة ثيَويستة لة ثيَشدا بضيتة لاي
نيَوةندي ضاوديَري نةخؤشي.

ئةوةش طرنطة كة تؤ حسيَبي ئةوة بكةيت كة ثزيشكةكاني
نةخؤشخانة كاريان زؤرة بؤية تؤ زؤر جار ثيَويست دةكات
كة ماوةيةكي دريَذضاوةرٍوان بيت تا سةرةت ديَت ثزيشكيَك
ببينيت يان بضيت ويَنةي تيشك/ئةشيعة بطريت و يان
نةشتةرطةريت بؤ بكريَت.

كاتيَك ثزيشكيَك دةبينيت لة نةخؤشخانة هةميشة مافي
وةرطيَريَكت هةية كة يارمةتيت بدات.

خؤ ضاوديَريكردن (Egenvård)

لة شويَني ظيَببwww.1177.se  دةتوانيت ئامؤطاري
و رٍيَنمايي و ثشتطيري وةرطريت كة تؤ ضي بكةيت باشة.
لة شويَني ظيَببي سةر بة ئاطاداريي ضاوديَري نةخؤشي
www.1177.se   هةروةها زانياريش وةردةطريت
دةربارةي ئةوةي كة تؤ ثيَويستة بضيتة شويَني
ضاوديَري نةخؤشي.

باشة ئةطةر ئةم شتانةت لة مالَةوة هةبيَت:
(Det är bra att ha hemma)
ئةطةر بريندار بوويت ثيَويستة لة مالَةوة سابوون و
ئاوت هةبيَت كة لةبةري برٍوات، ثلاستةر/ضةسثي
زام، شاش، لةزطةي نةشتةرطةري، مووكيَش، مةرهةمي
بةنجكردن و برينبةستةرةي شيَوةلاستيكيي.

ئةطةر ميَشوولة ثيَوةي دايت ئةوة باشة ئةطةر
مووكيَشي دةهيَنةري طةنة/قرنيت هةبيَت لةطةلَ
بةلسامي ساردكةرةوة و مةرهةمي هيدرؤكؤرتيسؤن.

ئةطةر تات هةبوو، يان هةوكردنت هةبوو يان سةخلَةتي
ترت هةبوو ئةوا كاريَكي باشة كة تةرمؤمةتري ثيَواني
طةرمي لةش، سثراي لووت/قةترةي لووت و حةب و
دةرماني دذي ئازار و طةرمي هيَنةرةخواري بيَرةضةتة
و حةبي دذي هةستياري و حةب و دةرماني دذي
دلَتيَكةلَهاتني سوارييت هةبيَت.

بؤ خيَزاني كة مندالَي بضووكيان هةية كاريَكي باشة ئةطةر
لة مالَةكةدا شتيَكيان هةبيَت كة قةرةبووي شلة بكاتةوة
ئةطةر مندالَةكان تووشي سكضوون يان رٍشانةوة بوون.

ئةطةر دةرمانت زؤر هةبوو لة مالَةوة ئةوا كؤنترؤلَي
ئةوة بكة كة دةرمانةكان كؤن نةبن و ماوةي
بةكارهيَنانةكانيان بةسةر نةضووبيَت.

طفتوطؤكةري تةندروســـتي

(Hälsokommunikatörer)

ئةم طفتوطؤكةري تةندروستييانة زؤر زماني
جياواز و دةربارةي زؤر كولتور دةزانن و زانياريان
لة تةندروستي و ضاوديَري نةخؤشيشدا هةية.

طفتوطؤكةرةكاني تةندروستي يارمةتي ئةو
ثةناهةندة و بيَطانانةي تر دةدةن بؤ ئةوةي
ئةوانة لة تةندروستي و ضاوديَري نةخؤشيي
سويدي بطةن.

طفتوطؤكةرةكاني تةندروستي وانة دةلَيَنةوة
و سةمينار و كؤبوونةوة دةطيَرٍن بؤ ئةوةي
زانياري بدةن.

ئةوانة دةتوانن زانياري بدةن دةربارةي
سيستةمي ضاوديَري نةخؤشيي سويدي و
دةشتوانن ئامؤذطاري دةربارةي خواردن
و ساغرٍاطرتني ددانةكانيش بدةن.

ئةوانة دةتوانن وانة بلَيَنةوة بة زماني سؤمالَي،
عةرةبي، بؤسني، كرواتي و سربي
.

خؤراك و ضالاكي جةســتةيي

(Kost och fysisk aktivitet)

باشخواردن و جولَان دةتوانيَت ثيَشطري لة نةخؤشي
بطريَت وةك نةخؤشي دلَ و دةمارةكاني خويَن،
نةخؤشي شةكرةي ثلةي 2، خويَنتيَزيني ميَشك،
نةخؤشي ئةندامة جوولَةكةرةكان و هةنديَ جؤري
شيرثةنجة و هةتا نةخؤشي خراثيي دةروونيش.

لةش ثيَويستي بة هيَز و خؤراك هةية بؤ
ئةوةي باش كار بكات.
لةش باشتر كار دةكات ئةطةر بة ريَك و
ثيَكي ناني بةياني و نيوةرٍؤ و ئيَوارة و
قاوةلَتييةكيش بخؤين.

دةزطاي دةولَةتيي كاروباري بذيَو/بةرهةمي خواردةمةني
ثيَنج ئامؤذطاريمان دةداتيَ كة يارمةتيمان دةدةن كة
خواردةمةني تةدروست بخؤين.

زؤر ميوة و سةوزي بخؤ، باشة ئةطةر رٍؤذي 500 طرام بخؤيت.
نان لةطةلَ هةموو ذةمةكاندا بخؤ، باشة ئةطةر ناني دانةي تةواو بيَت.
باشة ئةطةر ئةو خواردةمةنيانة هةلَبذيَريت كة نيشانةي كوني كليلي ثيَوةية.
ماسي زؤر بخؤ، باشة ئةطةر لة هةفتةيةكدا سيَ جار بيخؤيت.
كاتيَك ضيَشت ليَدةنيَيت باشة ئةطةر رٍؤن يان كةرةي/مارطةريني شل بةكاربيَنيت.

مؤديَلي دةوري/قاث (Tallriksmodellen)
مؤديَلي دةوري/قاث نيشاني دةدات كة تؤ ضؤن سوودمةند بخؤيت.
مؤديَلي دةوري/قاث سيَ بةشي هةية.
بةشي يةكةم1  (DEL 1) ثةتاتة يان برنج يان ثاستاية/سثاطيَتي و ماكةرؤني.
بةشي دووهةم2  (DEL 2) سةوزة و ميوةي بة رةط/نيَرك يان ميوة.
بةشي سيَهةميش 3 (DEL 3) كة لةهةموو بةشةكان كةمترة يان طؤشت يان ماسي و يان هيَلكة
و يان رووةكي ثاقلةيي وةك نؤك و لؤبيا و فاسؤليا.

سةرضاوة: دةزطاي دةولَةتي كاروباري ضاوديَريي بةرهةمي خواردةمةني
زوو زوو جولَاندني لةش بة شيَوةيةكي زؤر بؤ تةندروستي باشة.
تؤ دةتوانيت كةميَك بجولَيَيت بةوةي كة هموو رٍؤذيَك نيو سةعات
ثياسة بكةيت و يان سواري ثاسكيل بيت.
دةشتواني خؤت زؤر بجولَيَنيت بةوةي كة بة هيَواشي رٍابكةيت،
ياري تيَنس و يان تؤثي ثيَ بكةيت ئةويش بةلاي كةم هةفتةي سيَ جار.
مندالَ ثيَويستة بةلاي كةمةوة رٍؤذي نيو سةعات بجوولَيَت.

نةخؤشخانة لة ئؤستةريوتلاند

(Sjukhus i Östergötland)

نةخؤشخانةي زانكؤ لة لينشؤثينط
Universitetssjukhus i Linköping
581 85 Linköping
بةشي نةخؤشي تةنطاوي و كوتوثرٍ لة شويَني ضوونةذوورةوةي باشوور هةية

نةخؤشخانةي ظريننةظي
Vrinnevisjukhuset i Norrköping
Gamla Övägen 25
601 82 Norrköping
بةشي نةخؤشي تةنطاوي و كوتوثرٍ لة ثشتي نةخؤشخانةكةوةية

نةخؤشخانةي مـوتـالا
Lasarettet i Motala
Lasarettgatan 37
591 85 Motala
بةشي نةخؤشي تةنطاوي و كوتوثرٍ لة خانوويA   هةية لة نهؤمي سةر زةوي.